如果你深受節食、暴飲暴食、食物/運動成癮、體態焦慮、對苗條過度執迷所苦，那麼這門課程就是為你而開的！
此課程將幫助在食物、運動、體重體態上有許多掙扎與困擾，想跳脫飲食規則糾結與自我批判的你，透過正念飲食x直覺飲食開啟身體與心靈的對話，擺脫節食文化的禁錮，用愛滋養自己，收穫人生的自由、身心的健康與平靜喜悅！
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